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養生科普
  • 怎樣調理宮寒?
    作者:銘琪健康管理    發布于:2019-07-16    點擊數:  
    1.1、改善體質。
    有些女性天生體質較寒,四肢容易冰冷,對氣候轉涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱。寒性體質大多由后天因素造成,居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
    怎樣調理宮寒
    1.2、注意保暖。
    宮寒的女性一定要注意自己的保暖工作,特別是冬天,千萬不要“要風度不要溫度”的做法是非常錯誤的,經常在空調環境中工作的女性,應該多穿長褲和備一件外套,以免膝關節和肩關節受涼,也不要一直呆在空調房中過長的時間,應該趁中午休息的時間到外面走走,讓身體吸收下自然的空氣,有助于體內的寒氣的散發,還要注意不要經常做有寒氣的椅子或者地面,以免出現受涼的情況。
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